7月18日是入伏第二天，太阳火辣辣地炙烤着大地，走在马路上一阵阵热气扑面而来。果真是“出门5分钟，出汗2小时”。一年当中最热的三伏天确实不可小觑。自17日起，长达40天的“三伏天”已经开启。

三伏天一般出现在小暑和处暑之中，是一年内气温最高、湿度最大的季节，有30天或者40天的时间。今年的三伏天时间是40天，是“加长版”的三伏。

7月17日-7月26日，为初伏，10天；7月27日-8月15日，为中伏，20天；8月16日-8月25日，为末伏，10天。

据张家界市气象台18日16：00时发布(20时-20时)天气情况如下：

7月19日：晴到多云，午后局部阵雨或雷阵雨|26-38℃
7月20日：晴到多云，午后局部阵雨或雷阵雨|26-37℃
7月21日：晴到多云，26-37℃
7月22日：多云间睛，午后局部阵雨|26-36℃
7月23日：多云有分散阵雨，26-35℃
7月24日：多云有阵雨或雷阵雨，26-35℃
7月25日：多云有阵雨或雷阵雨，26-34℃

未来一周以睛热高温天气为主，要注意做好防暑降温工作。尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间。

三伏天已然开启，气象专家提醒大家，在外出时需做好必要的防暑防晒措施，多补充水分；同时还建议保持充足的睡眠以及注意饮食调理，多吃新鲜蔬果。